Personal Yoga für STARKE Frauen
auch auf dem Stuhl
mehr Beweglichkeit und Wohlgefühl
für Körper, Geist und Seele
Wer nicht gerne in einen Kurs mit anderen Teilnehmern kommen und lieber ganz privat üben möchte, dem biete ich Personal Yoga als Privatunterricht (für 1 - 2 Personen) an. Hierfür steht uns entweder ein Raum im Jakob Schorer Haus, Ringstr. 22, 82279 Eching am Ammersee zur Verfügung (am Wochenende auch in Grafrath) oder ich komme auch gerne zu Dir nach Hause.
Beim Peronal Yoga kann ich sehr viel intensiver und individueller auf Dich eingehen.
Sollte es dir nicht möglich sein auf den Boden zu kommen, dann können wir auch gerne Yoga auf dem Stuhl üben.
Bei dir zu Hause solltest du einen freien (oder freiräumbaren) Platz von ca. 8 - 15 qm (je nach Anzahl Personen) haben.
- für Stuhl Yoga brauchen wir 2 - 3 Stühle oder Hocker -
Ansonsten brauchst du:
bequeme, nicht einengende Kleidung (Gymnastikkleidung o.ä.)
eine Decke
ein Kissen
alles andere bringe ich mit
